2011/08/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2011/08/20

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【今日のできごと】
カメラのセンサーをクリーニングしに行った。
【今日の感想】
ファインダーのゴミは取れなかった…。

【記録グラフ】

万歩計
6078歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
MEGMILK 雪印コーヒー 300ml（1人前）	143	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
鶏のむね肉（1人前）	191	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
ファミリーマート納豆（1人前）	194	kcal
20時
アンパン（1人前）	196	kcal
カレーパン（1人前）	347	kcal
ドトールコーヒークロックムッシュ（1人前）	399	kcal
キリンビバレッジキリン午後の紅茶ミルクティー 500ml（1人前）	150	kcal
23時
ロッテ爽 3種の果実入りヨーグルト味（1人前）	212	kcal
	2358	kcal
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