ボランティア終了ー！！【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

ボランティア終了ー！！
< あと一日！！！ 　｜　方向転換・縦列駐車 >
【昨晩寝た時間】1：00

【今朝起きた時間】7：00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（2人前） 406 kcal
明治乳業 レンジエビグラタン 200g（1.1人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ネスレ キットカット　（4人前） 272 kcal
里芋の煮物（2人前） 154 kcal
フジッコ㈱ ふじっ子　おまめさん　きんとき　小袋（0.5人前） 82.5 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
テイカロ キシリクリスタル（6人前） 60 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.4人前） 51.6 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 279 kcal
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（1人前） 363 kcal
亀田製菓 柿の種（0.27人前） 104 kcal
栗（1人前） 351 kcal
  2826 kcal
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