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11年08月19日（金）
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【今日の調子】
まぁまぁ。ここんとこ運動量を増やしてるから
腿に疲労感がある。
あと何日くらい頑張ったら慣れてくるかなぁ。
人間てとにかく足腰が大事だなっ
運動とﾋﾞｵﾁﾝ療法するようになってから足の裏の魚の目（小腸か卵巣のツボ）が
なくなってきてる気がする気のせいかな…
【今日の治療】
ﾋﾞﾀﾐﾝｃ1錠 ﾋﾞｵﾁﾝ1錠 ﾐﾔﾘｻﾝ12錠
午前中便秘薬
【今日の感想】
朝バナナを数日食べてなかったからか
お通じが少ない。
お腹の張りは、ないんだけどな。
それで朝まで便秘薬我慢するんだけど
寝る前か朝一に飲まないといけないからタイミングを間違えたかもしれないのが
２回くらい続いてる。。。今朝も間違った。
もうちょっと我慢するしかないのかな。
自分の趣味を今封印して運動につぎ込んでるから
やっぱりそろそろうずうずしてきてるかも？
でももっと運動できるようにもなりたいって気持ちもあって。
料理中でも身体動かしてる時あるしｗ
この際だからできるとこまでやりたいなって
乾癬が完治する自信は、はっきりいってないんだけど
元気にはなってきてるはず。
まだ腸内環境も定着してないから続けるしかない。
それにしても、すっきりしたら
お腹を絞めれるから気持いい。
絞めすぎて痛くなったときあったけどｗ
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