no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1833kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊 和風鮭（1人前） 128 kcal
19時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
アイスクリーム（0.8人前） 115 kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
サブウェイ ハム（0.3人前） 86.4 kcal
21時
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
  1833 kcal
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