no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1934kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
13時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
18時
刺身　３点（0.5人前） 36 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カロリ（1.8人前） 200 kcal
19時
いろは堂 おやき しめじ（1人前） 156 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1934 kcal
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