日曜日【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

日曜日
< 今日から２４時間テ... 　｜　学校お休み >
【今日のできごと】
体脂肪が減ったのに、内臓脂肪レベルが増えるってどういうこと？
【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
　０：３０
【今朝起きた時間】
　６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　５：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
22
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
やずや 十六穀米（1人前） 8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
11時
アサヒ飲料 ミツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛肉のチーズパン粉焼き（1人前） 541 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2197 kcal
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