no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月21日（日）

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朝からカレーうどん。
お昼は冷凍しておいたお稲荷さんにご飯をつめて。
夜は、お野菜をとりたかったのでごった煮風カレー。
ゴーダーチーズを一緒にとかして。
【記録グラフ】
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カレーうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
13時
いなりずし（1人前） 335 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
伊藤園 お～いお茶 濃い味 ペット 1000ml（0.5人前） --- kcal
19時
カレーライス（1人前） 367 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1630 kcal
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