平日の食事【ホローノさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

平日の食事
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【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
日本製粉株式会社 デュラム小麦のセモリナ　マカロニ（1人前） 70 kcal
20時
天玉そば（1人前） 617 kcal
  1436 kcal
コメント
ホローノ 2011/08/23 14:52 
ひかえ目
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