めっきり涼しくなりました・・・【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

めっきり涼しくなりました・・・
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【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　バナナ１本

【昼ごはん】ご飯　トマト　きぬさやと豚肉の炒め煮

【間食】

【晩ごはん】きゅうり和え　茄子のみそ焼き　バナナ　とうもろこし

【夜食】

【今日の感想】
　朝食器洗いをお湯でやったら心地いいんです。
　今までだと暑いと思ったのが今日は気持ちいいくらいでした。
　やっぱりこっちはお盆を過ぎるとめっきり涼しくなります
　この間までの猛暑が懐かしく思いました。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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