no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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　「出直し隊」プロジェクト、8月もやっちゃうよ〜！
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ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】23
　【本日の成果】スロトレA
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ニートゥチェスト10回
　　　　　　　　　　プッシュアップ10回
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★　残り4コ！

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
絹ごし豆腐（1人前） 84 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（1人前） 3 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
2時
サントリー ストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前） 245 kcal
e-price 極小粒納豆（1人前） 89 kcal
14時
ファミリーマート 梅きしめん（1人前） 342 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
20時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 283 kcal
セブンイレブン フレッシュポテトサラダ（1人前） 149 kcal
22時
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
  1542 kcal
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