ちょっと再開【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

ちょっと再開
< 農家も変わった。 　｜　漫画｢カラダカラ｣ >
昨日から暑さが戻ってまいりましたなぁ。今日はちとあぢーッス(泣) 久しぶりタオルの登場ですわぁ！

週明けから再起動した！ 腹筋と腕立て。腹筋は+10！ 腹はイイカンジになってきたと思うけどなぁ。
見てくれる人いません(爆) まあ、いっかあ。走る為だわぁ。

「井川香四郎 梟与力吟味帳 闇夜の梅」読む。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.75
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2011/08/24 08:42 
写真upを～～～＾＾。
|（　人　）|
|（　人　）|←シックスパックには見えませんね～～(爆)。
|（　人　）|
 やぎひげ 2011/08/24 14:28 
すみませんぬ。サボってます。
syunfamily 2011/08/24 11:47 
今日の朝ジョグ・・・・・
夢の中で走ってた～～～～（泣）
起きたら７時半だった・・・・
 やぎひげ 2011/08/24 14:26 
走るが再起出来ておりませぬ！ 今日も5時 2分前に1度は覚ましたのですが、一瞬でした。
YGT 2011/08/24 15:27 
お腹は腹コンにどうぞー。^^
 やぎひげ 2011/08/24 17:31 
ですねぇ。サボってます。すみませぬ。
みたお 2011/08/24 22:42 
やっと昔ながらの夏がやって来た感じ＾＾
こんな気温だったよね昔の夏って＾＾
 やぎひげ 2011/08/25 19:55 
田舎の夏とはちと違いません？ 蒸し暑いのは勘弁ですなぁ(泣)
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