雨に負けたのか？【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

雨に負けたのか？
< 達成 　｜　８月のまとめ >
午後の仕事を終えてスイミングし、夜に残務処理。

そして夜にランニングと思ったら雨が…。

仕方ない。天気にゃ勝てないよ。


〈運動と消費カロリー〉
平泳ぎ2km…960cal
素振り1000本…200cal
〈今月の消費カロリー〉
22766kcal
〈目標カロリー消費まで〉
29日に達成

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
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