no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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☆200
【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 302 kcal
とんプラ（1人前） 492 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚キムチ（1人前） 255 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ツナ（1人前） 57.6 kcal
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
そば（1人前） 344 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2697 kcal
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