no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

てつみこさん

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【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム
2242点
まとめてポン！ゲーム（点）のグラフ

食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
きゃらぶき（0.5人前）	24	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
日本ルナプロバイオティクスのむヨーグルトCa＋Fe [カップ] 180ml（0.3人前）	44.1	kcal
7時
マクドナルドアイスコーヒー（1人前）	10	kcal
12時
日本コカ・コーラカナダドライジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前）	105	kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前）	189	kcal
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
ご飯（0.2人前）	47	kcal
20時
イワシフライ（0.5人前）	226	kcal
かにクリームコロッケ（0.4人前）	168	kcal
シーザーサラダ（0.3人前）	48.6	kcal
すし（0.3人前）	186	kcal
21時
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前）	118	kcal
	1932	kcal
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