no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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62.4kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3579点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
23秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
無印良品 バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
13時
敷島製パン スナックパン チョコ 1本（1人前） 113 kcal
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（2人前） 238 kcal
16時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
18時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml（1人前） 121 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1972 kcal
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