no title【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
600kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ささみとキャベツのクリームパスタ（1人前） 332 kcal
MEGMILK すっきりCa鉄　低脂肪　葉酸プラス（1人前） 56.3 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ カルシウム・鉄分入りキャンディーチーズ（0.5人前） 33 kcal
12時
旭松食品 VL　スープ春雨　かきたま中華風（1人前） 85 kcal
温泉卵（1人前） 64.9 kcal
Dole ベリーミックス＆ヨーグルト脂肪0　[200ｇ]（1人前） 126 kcal
16時
坂角総本舗 ゆかり（2人前） 50 kcal
19時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
21時
焼き肉（1人前） 238 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（3人前） 52.5 kcal
明太子おにぎり（0.4人前） 116 kcal
23時
［データベース調べ］ 赤ワイン（5人前） 35 kcal
  1327 kcal
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