audreyさん
最新の記録ノート
|
2011年 |
|
|
9月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年09月01日(木)
☆母の命日☆ |
< ☆名古屋名物☆
| ☆赤ワインとビーフ... >
|
|
台風が近づいてるし、朝、雨がポツポツしてたので 今日は断腸の思いで(笑)電車通勤にしました、、、
ところで、本日は母の命日です。 朝、友達から『お母さんの命日だね』ってメールが来て その心遣いに心が温まりました。
ヴァイオリン繋がりで知り合った長野の友達ですが、 いつもちゃんと覚えていてくれて、メールをくれます。
知り合ってまもなく彼女もお父様を亡くされ、 その時の私の言動が励みになったと、今でも感謝の意を あらわしてくれます。 たいしたことしてないんだけど、、、(汗)
その彼女、私と同い年ですが早めの更年期のような症状で とても辛いようです。 それでも女性は7の倍数で体調変化がやってくる、、、と 私のことも心配してくれて。。。
その私、こんなに元気で申し訳ない(汗)
というわけで今日は早めに帰って、両親を偲びながら おいしいものでも食べよ~☆
いよいよ腹筋コンテスト期間が終了しました。 昨日はどうやったら腹筋がついているような錯覚を 起こせる写真を撮れるか?
と色々試行錯誤をしていました。
結局、腹筋はついていると思うのですが、 その上のカバー(脂肪)がとれず、 うまく腹筋が見える写真が撮れませんでした。。。
このカバーさえはずせば私のお腹は6パック!
という訳でご報告です。 (腹筋は写真をご覧ください。。。)
腹筋コンテスト、途中経過&結果。 -腹筋コンテストメモ- ウエスト: 67.0→66.8→67.0→65.5cm -1.5cm減りましたよ、少しだけど、
、、 おへそまわり:71.5→70.0→69.8→69.0cm -2.5cm減りました! ヒップ: 85.0→86.0→86.0→85.0cm +-0、、、元に戻りました。
ウエストはわずかではが、いつかお伝えした8の字運動が 効果を発揮したようです。
もう少し、女らしくなりたいので、このまま続けようと 思っています。
[no title]
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|