健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

健康日記
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【今日やった運動】
stretch：なし
Walking：．中止
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
今朝から熱あり、血圧高い・・・不安だ
夜からだ冷やして、水飲むようにして寝る。

【記録グラフ】
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
17時
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  957 kcal
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