829日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

829日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
14時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
21時
ポトフ（1.5人前） 298 kcal
もやしのナムル（2人前） 77.4 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2247 kcal
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