のらりくらり【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

のらりくらり
< no title 　｜　古希 >
食べては寝、疲れてはねて過ごしています。幸いめまいも無く、不整脈も感じません。只、体重は少し多い。気になると散歩に出かけたり、泳ぎに行ったりしてカロリー消費しています。
テレビ体操、ヨガ、ダンベル、そしてストレッチなど暇に任せて体を動かしています。新聞、朝食の用意、パソコンのメール・ゲーム・歌など、時には馬も。先週は快勝、今週は完敗。台風12号のためFD/SD例会は休みだった。RDは人少なく寂しかった。でも先週からオープンのプールへ3回、最後の夏を楽しんでいたので、まっいっか!!!

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
561点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ペア探しゲーム
78秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Tosshii55 2011/09/05 12:29 
馬とは乗馬じゃ無くて、応援する方の馬ですね｡多趣味でいらっしゃって、退屈する暇が無いですね。
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