古希【Advancerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

古希
< のらりくらり 　｜　no title >
失敗を　重ねて未来　語る古希　喜・米・卆・白　超え行かん
認知症になったら、誇りと尊厳を守れるよう　医療は黒衣として利用したい。
精神病院には行かず、在宅ケアで訪問医療を受ける。
介護者の待遇が良くなり、総合診療医が近くに居ればいいが・・・
１０５歳まで生きれば死亡率が下がるそうな。がんばろう！！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
661点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
64秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		ペア探しゲーム
101秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
114秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
69秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
蜂蜜しょうが、パイナップル、かいわれ、たまねぎ、ゴーヤ、野菜ジュース、（1人前） --- kcal
メロン、玄米ほうじ茶、お好み焼き１／４、にんにく卵黄、セサミンＥ、するめ、ピーナッツ、牛乳等変な取り合わせの朝食。（1人前） --- kcal
  0 kcal
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