no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
COOP 納豆　極小粒（1人前） 43.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
？ タコライス（1人前） 590 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 春雨サラダ（1人前） 57 kcal
17時
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し（1人前） 381 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやし炒め（1人前） 181 kcal
たくあん（4人前） 61.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2230 kcal
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