833日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

833日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
やきそば（0.7人前） 444 kcal
17時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
  1912 kcal
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