832日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

832日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
21時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
22時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2248 kcal
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