夜に、米を食べる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

夜に、米を食べる
< どうもアル中 　｜　薬を変える >
かみさんとアルコールを昨夜止めました。
２１時半食事を取りますが、こんな時間に食べると肥えてしまうね。
夜にご飯（米）食べたのは、最近記憶に無い。そうはいっても、茶碗半分程度にした。

寝たのは２３時ですが、時々起きてしまい、今頭が重い。
２１時頃に帰って､歩こうにも疲れてやろうと思っていても、めげてしまう。

夜明けが遅くなりましたね、曇っているせいもあって、今朝は暗かった。
秋に向かっていることが分かります。
虫の音も秋の虫らしい。
【記録グラフ】
脈拍
91回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10951歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
Tosshii55 2011/09/10 06:55 
確かに。昼の時間が短くなりました。でも相変わらずの熱帯夜。そんなにひどくはないけれど。コオロギの音に癒されて、多少は眠りやすくなりました。
 打ち水 2011/09/11 06:00 
朝は確かに涼しいね。
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