no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
12時
ファミリーマート 玉子チャーシュー炒飯（1人前） 214 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
17時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
鶏ムネ肉（皮なし）（1.8人前） 216 kcal
野菜炒め（1人前） 150 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1760 kcal
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