no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1717kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
エスビー パエリア（1.1人前） 283 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.5人前） 17.3 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
春雨サラダ（0.3人前） 39.5 kcal
オリジン弁当 玉子（0.6人前） 46.2 kcal
カロリ（2人前） 222 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1717 kcal
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