no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1700kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
ジャムパン（1.5人前） 210 kcal
12時
アクリフーズ えびドリア（1人前） 262 kcal
20時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1人前） 47.5 kcal
21時
ほっかほっか亭 冷やし中華（1人前） 484 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
ファミリーマート 揚げ出し豆腐（0.4人前） 119 kcal
カロリ（1人前） 111 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1699 kcal
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