no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
425kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
15時
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
19時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
  2027 kcal
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