6月13日（金）曇り時々雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月13日（金）

6月13日（金）曇り時々雨
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6月13日（金）曇り時々雨 画像1 6月13日（金）曇り時々雨 画像2 6月13日（金）曇り時々雨 画像3
おはようございます。(*^。^*)

きょうの広島の天気は、曇り時々雨の予報。
最低気温は19℃、最高気温は24℃の予想となっています。
一時的にザッと雨が強まって雷雨になる可能性もあるみたい。
昼間は蒸し暑くなりそうなので、熱中症対策を忘れずにしましょう。

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7133歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
10時
にぎり寿司（0.5人前） 269 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1人前） 140 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
から揚げ定食（1人前） 673 kcal
  2245 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/06/13 07:34 
今日からエスコンF北海道にカープを迎えての3連戦。
一昨年は内野守備力の差を見せつけられて3連敗でした凹
今回はそうはいきませんよー笑
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