838日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

838日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
かっぱ寿司 みそ汁 貝 赤だし（1人前） 47 kcal
すし（1.5人前） 931 kcal
22時
タニタ食堂 定食（1.5人前） 825 kcal
23時
ぶどう（2人前） 153 kcal
  2103 kcal
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