no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日(火)

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今日は夏休み

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
8
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
12時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
森永乳業 マミー(1人前) 253 kcal
17時
中華丼(1人前) 754 kcal
ラーメン(0.5人前) 220 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ(1人前) 154 kcal
22時
宝酒造 グレープフルーツ(1人前) 120 kcal
  2331 kcal
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