元気出せ！！【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

元気出せ！！
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最近疲れからかﾃﾝｼｮﾝ落ち気味・・・。

日曜日には地元の祭りだ。
土曜日から準備で大変（これは若い衆に任せるからいいけど）。
その日は下の娘の空手の試合もある。

途中抜け出してこれも応援に行かないといけない。

あとちょっと。早くﾃﾝｼｮﾝ挙げていかないといけませんな。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11970歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/09/14 11:12 
大丈夫！お祭り当日になればテンションもＵＰしますよー
今は充電期間ということで・・・！！
 ぢゅん 2011/09/15 07:16 
あと3日。
当日に向けておとなしく、蓄ええおきます。

早朝から爆発させないと。
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