no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
かんてんぱぱ 生姜湯（1人前） 35 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
14時
らーめん（1人前） 440 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（0.5人前） 14.6 kcal
イカとしめじのマリネ（0.3人前） 52.1 kcal
17時
ダロワイヨ マドレーヌ（2人前） 204 kcal
20時
明治 ガルボ　チップス（1人前） 371 kcal
リプトン ティーオフルーツ（1人前） 175 kcal
21時
ぺヤング やきそば（2人前） 1036 kcal
  2885 kcal
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