no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

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昨日は鱈腹食べた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
スタミナ定食（1.5人前） 1200 kcal
22時
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
  2543 kcal
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