no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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この２・３日真夏並みの暑さ

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
マグロ（1人前） 100 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 (麦飯）（1人前） 235 kcal
19時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2246 kcal
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