函館☆１日目【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

函館☆１日目
< 研修終了。 　｜　no title >
函館でーす。
やってきました。

羽田から朝イチのJALに乗り、空弁の鯵の押し寿司と焼き鯖寿司を食べ、今夜の宿に荷物を預けて、まずはトラピスチヌ修道院へ。
シャトルバスが1時間間隔なので、市民の森の休憩所でソフトクリームを食べてまったり。

これから五稜郭タワーに行って、友人夫婦と合流してお昼～。
予報よりは穏やかな雨だけど、雨がやまないと、ちびっ子連れの観光は辛いものがあるかもな～。

【記録グラフ】
基礎体温
36.41℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ボノラート（0.5人前） 66.5 kcal
8時
鯵の押し寿司（0.5人前） 202 kcal
セブンイレブン 鯖寿司（1.5人前） 270 kcal
11時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  890 kcal
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