2週間振りの帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

2週間振りの帰宅。
< 今日も宴会。 　｜　暑い～！ >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
11時
すき屋 ハンバーグカレー 並盛（1人前） 884 kcal
12時
日清 天ぷらそば（1人前） 416 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
イカと里芋の煮物（0.5人前） 96 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
  3120 kcal
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