ＨＰ女子オープンテニス！【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

ＨＰ女子オープンテニス！
< 蒸し暑い日です。 　｜　今日から出発します... >
朝の測定結果です。
体重:前日比+0.4Kg
BMi:+0.2
血圧:+10
血圧が高いが、一過性と言い聞かせ、その他はこれ位のアップでホッとしています( ^)o(^ )

今日も午前中２時間テニスが有るので、明日の測定で戻ることを期待します。

昨日同様、今日も蒸し暑かった。
ビール臭と腹ごなしに出掛けたが、思うように体が動かなかったが、汗はかなりかけて良かった( ^)o(^ )
帰りにローソンに行き、大阪・靭女子オープンテニスの指定席４枚をゲット。１０月１１日（火）に観に行きます( ^)o(^ )
日本のエース、伊達、森田選手に頑張ってほしいですが、何と今年は先日全米オープンの決勝相手、サマンサストーサー＆セレナ・ウイリアムズもエントリーしています。
大阪女子オープンのセンターコートの盛り上がりに期待しています!

【記録グラフ】
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
6837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ペア探しゲーム
79秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
28秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
4940点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
658点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
35秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
41秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
77秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
36秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5196点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
420点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
51秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/09/18 11:59 
・・・10月11日楽しみですね　☆

テニス仲間のお一人がゲーム中、力が入らなくなり脳梗塞で入院・・・
ゲーム中の水分補給　大事ですね。
 ココアパパ 2011/09/18 15:26 
そんなことがあれば大変ですね!
水分補給は早めに取るように気を付けましょう!(^^)!
私の場合、年々持続力が無くなって、後半戦になると、急にサーブが弱くなり、ダッシュもできません（*^_^*）
マイペースですが仕方ありませんね☺
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