風邪ひいたかも【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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風邪ひいたかも

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上腕が軽く筋肉痛。昨日のキックのおかげ？

【記録グラフ】

食事の記録
1572kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
伊藤園　 TEAS' TEA マンハッタンミルクティー脂肪ゼロ MILK ＆ SOY MILK [カン] 280g （1人前）	50.4	kcal
12時
ご飯 110g（1人前）	185	kcal
味の素　えび寄せフライ（1人前）	73	kcal
日本水産いんげんのごまあえ（1人前）	12	kcal
アクリフーズ 6つの彩り小鉢　いんげん胡麻和え（1人前）	17	kcal
トマトソース煮　ワカサギ（0.2人前）	82.2	kcal
クノールクリーミージンジャーポタージュ 17.1g/袋（1人前）	73	kcal
丸美屋すきやき　ふりかけ（1.5人前）	16.5	kcal
14時
北海道乳業トップス　チョコレートドリンク [カップ] 200ml（1人前）	138	kcal
19時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
ケンタッキーハバネロボンレス（1人前）	156	kcal
アンパン（小）（1人前）	168	kcal
Pasco メロンパン（0.5人前）	244	kcal
20時
桃（1人前）	55.9	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
	1572	kcal
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