やっぱ風邪【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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やっぱ風邪

< 風邪ひいたかも　｜　まだ風邪 >

鼻水が･･･
きょうはDVDでちょっと身体動かすだけ。

【記録グラフ】

食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
12時
ミニストップ 20品目のバランスサラダ C24（1人前）	92	kcal
サンドルシェ五穀ロール（1人前）	134	kcal
キューピーシーザーサラダ　ドレッシング（1人前）	93	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
クノールクリーミージンジャーポタージュ 17.1g/袋（1人前）	73	kcal
14時
森永製菓小枝チョコファッション 5.6g/小袋（1人前）	31	kcal
15時
森永乳業マウントレーニアカフェラッテエスプレッソ [カップ] 240ｍｌ（1人前）	102	kcal
16時
ネスレキットカット Mini　12.3g（2人前）	136	kcal
20時
カゴメ　もやしと豚肉のトマトガーリック炒め [パック] 100g（0.4人前）	50	kcal
炒め物の具（0.4人前）	118	kcal
トマトソース煮　ワカサギ（0.2人前）	82.2	kcal
おはぎ　粒餡　（1人前）	203	kcal
	1416	kcal
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