練【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日(日)

< 奴  | 客 >
暑かったかね。

屋外での、祭の練習でした。

日焼け止めしたのですが、やはり焼けた。(ToT)









早く寝ますわ!





諸々遅れます。すまんのう。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9246歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2011/09/18 21:07
暑かったよ今日は!(;^_^A
 はりそん705 2011/09/20 09:23
ねぇー。
緑あふれる公園で練習したのですが、日焼け止め塗っていたのに
焼けました。
顔は死守。(笑)
今回、足がけっこうキた。
靴下焼けが大きい。(^^ゞ
kyo-ka 2011/09/18 21:44
お疲れさまでした☆

昨日から、降ったりやんだり。。。
夜になると本降りになってます。
蒸し蒸しする~(>_<)
 はりそん705 2011/09/20 09:23
台風。
心配ですよね。
こちらは終始ギラギラでした。
暑い。
ケロケロママ 2011/09/18 22:42
お疲れ様です~
二、三日中に涼しくなるんですかね~これで。
 はりそん705 2011/09/20 09:24
今日は、わりと涼しいかもしれませんが、この休み中は尋常じゃない
暑さでしたよね。
台風の影響なんでしょうが…。
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