そろそろ懸垂は止めた方がいいかもね･･･
壮年向けのプログラムにしないと･･

壮年向けかあ　そうですね　５０年以上も部品変えずに動く機械なんてないけど
人間はそれだけ無理して動いてる　これからは「労わりながら」ですね。

ここ（カラダカラ）の壮年プロジェクト（何をするのか分かりませんが）、立ち上げますか(笑)？

幼年期0～4歳、少年期5～14歳、青年期15～24歳、壮年期25～44歳、中年期45～64歳、高年期65歳～という区分をしている。
壮年とは　働き盛りとして社会の中枢を担うようになり、身体の無理もきくことから不摂生をしがちだが、運動が不足がちになり、過重労働から身体を壊したり、中年以降に生活習慣病になることもあるので、この時期から健康に気をつける必要がある。
って　私勘違いしてました？　壮年って　お年寄りのことかと。あれっ？

うん！壮年プロジェクト大賛成～～

私が、また不調になったこともあるけど・・
カラダカラの若いメンバーも、いずれ私達と同じ年齢になるし、
健康維持＆健康復活プロジェクトがあると良いと思う～～
私達も、もうすぐ壮年ですしね～～（笑）

あれ　あれ？　壮年？？？　またまた悩む　壮年って　みんなどうなの？
言葉のイメージと　実際の意味が・・・　あれ？
まあとにかく　「もう一度青春時代をみんなして取り戻そう！」