2011年9月19日（月）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

2011年9月19日（月）
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【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、玉子ソーセージサラダ、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】
おにぎり、トマト
【間食】
旅行土産菓子(2個)、雪の宿(2枚)、おにぎり、カロリーメート
【晩ごはん】
お芋ご飯、ピーマンの肉詰め、かぼちゃ入りコンソメスープ、山芋のチーズ焼、茄子の塩揉み
【夜食】
ムーンライト(2枚)、ほたてチップス
【今日の感想】
食べ過ぎず、まずまずの食事

【記録グラフ】
食事内容
85点
食事内容（点） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
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