ファイトだ、私【堀の内幕の内さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

ファイトだ、私
< no title 　｜　いかんな >
連休で外食が多くなるとどうしても食べ過ぎてしまう。
気の緩みを引き締めてまた今日からだ。

それでも記録をつけ始めて
ずいぶん食べるものには気をつけるようになった（はず）。

基本は健康ってのを忘れずに地道にいく。うん。

【記録グラフ】
体重
100.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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