no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

まぁけいけいさん


1966年生(女性) A型大阪府

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【記録グラフ】

自転車通勤 6km	ジョギング 0分	体脂肪率 29%
カロリー比較	食事の記録 1722kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
食パン（1人前）	172	kcal
マーマレード（1人前）	56.1	kcal
12時
味噌汁　わかめ（1人前）	29.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ハマチの刺身（0.2人前）	35.8	kcal
マグロの刺身（0.2人前）	20	kcal
甘えび刺身（1人前）	4.4	kcal
てんぷら盛り合わせ（1人前）	162	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
19時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前）	360	kcal
クッキー（1.5人前）	277	kcal
おかき（5人前）	52	kcal
22時
白飯（1人前）	235	kcal
桃屋食べるラー油（1人前）	65.6	kcal
大根おろし（1人前）	28.3	kcal
ポン酢（1人前）	6.4	kcal
	1722	kcal
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