今日は、天気が良くいつものルートでウォーキング【テク次郎さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

今日は、天気が良くいつものルートでウォーキング
< no title 　｜　井頭公園に行ってき... >
今日は、台風一過の秋晴れです。
空気も秋の空気に入れ替わり、涼しいです。
今朝は、早起きせずに朝の連ドラを見た後に家を出発し、いつもの
ルートを徘徊ではなく、ウォーキングしてきました。

今年の夏は、暑い日が続きそんな日は、早起きをして5時半に家を
でて、7時にご帰宅。その後水風呂を浴びて、汗を流し朝食をとっていました。

ひと汗かいたのちの水風呂は、大変気持ちがいいのですが、後どれくらい
の日で水風呂に入れるのか？今月いっぱいでしょうかね。

さてこれから、打ちっぱなしに行ってきます。
9月26日(月)は、平日ゴルフコンペに参加予定ですが、はたしてどんなスコアで
回る事が出来るのでしょうか？

秋競馬も真っ盛りですが、近所の稲穂にならって実り多き週末になれば
うれしいのですが、早起きの神様に見捨てられた身では、浮き目はないかも
しれませんね。
【記録グラフ】
万歩計
7885歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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