代ゼミで模試監督☆【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月25日（日）

代ゼミで模試監督☆
< 連日バイト 　｜　バイト好き好き!! >
【昨晩寝た時間】1:15

【今朝起きた時間】6:15

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】5時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
ご飯 小（1人前） 329 kcal
ロッテ 爽（0.5人前） 117 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ノーベル製菓 カジッシュ（0.7人前） 102 kcal
18時
ネスレ クランチ（1.3人前） 62.4 kcal
ファミリーマート メロンパン（0.45人前） 188 kcal
森永 エンゼルパイ（1.65人前） 231 kcal
19時
あさり（1人前） 18 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（0.6人前） 25.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
はまち（1人前） 282 kcal
森永製菓 パックンチョ　ちょこ（0.98人前） 230 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  1652 kcal
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