バイト好き好き!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

バイト好き好き!!
< 代ゼミで模試監督☆ 　｜　シーパラだぜーv(... >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
塩焼きそば（0.95人前） 282 kcal
もやし（2人前） 56 kcal
ノーベル製菓 カジッシュ（0.9人前） 131 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
日糧製パン もちもち（チーズ）（1.36人前） 381 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏肉（0.5人前） 59.6 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ひじき煮（0.6人前） 28.1 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
ぶどう（3.3人前） 77.9 kcal
ロッテ クランキー スリムパック2枚（1.1人前） 41.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
明治製菓 ショパン（1.5人前） 320 kcal
  1746 kcal
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