シーパラだぜーv(^^)【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

シーパラだぜーv(^^)
< バイト好き好き!! 　｜　先輩が好ーき＾＾ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】2時間

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ロッテ 爽　チョコレートアンドバニラ（1人前） 234 kcal
ロッテ クランキー スリムパック2枚（4.4人前） 167 kcal
19時
ラーメン（1人前） 473 kcal
ノーベル製菓 カジッシュ（0.97人前） 141 kcal
もやし（2.5人前） 70 kcal
やきそば（0.93人前） 276 kcal
しらたき（1人前） 9 kcal
じゃがいも（0.2人前） 20.5 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
焼き芋（0.33人前） 100 kcal
20時
ロッテ 爽（1人前） 210 kcal
  1734 kcal
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